妊娠するための「妊娠ノート」の作り方です！

だからと言って、「妊娠！」「妊娠！」「妊娠！」と、
頭の中を妊娠することだけに集中させないでくださいね！

前回も書きましたが、瞑想したり、早朝散歩をしたり、とにかくリラックスできる毎日を過ごしてください。

不妊症の人の考えもそれぞれですが、私のように他人の子供でも可愛いと思うくらい子供が大好きで、何年治療しても子供を授かることができない人は、「妊娠」に関しての思い入れが強すぎて、心身共にとても疲れている状態だと思います。

これでは、また妊娠が遠のきます！

私もこのことを当時言われましたが、なかなか”妊娠することを考えず、手放して、自分の今の生活を充実させる”など、そんな余裕すらありませんでした。

でも、「妊娠をあきらめたら、妊娠した！」

こんな話よく聞きませんか？！

私も、”こんな頑固な不妊症の私が自然妊娠できるわけがない！”　まさかそんな奇跡的なことを私が起せるわけがないと思っていたのに、

次男は普通に自然妊娠したんですよ！
産婦人科にエコーに行くたびに　「本当におなかに赤ちゃんいますか？本当ですか？」と何度もたずねました。　
二人目も治療してたけど、いい卵子も採取できないし、流産もしたし、うちは一人っ子でもうあきらめよ～とした時です。

だから、妊娠をいったんあきらめるくらい手放してください！

さて、妊娠ノートの書き方です！

①やりたいこと

②行きたい場所

③欲しいもの

これを大学ノートだったら、1ページづつ

箇条書きに書いてください。

例えば、

①シュークリームが作れるようになる　
　テニスの試合で優勝する　
　ヨガの教室に通う　
　漢字検定に合格する
　友達とおいしいランチを食べに行く　など

②ジャマイカ　ビールを飲みに
　ユネッサンス（プールと温泉つきの遊び場）
　イタリア食べ歩き
　ボラボラ島の海沿いのホテル　コテージに泊まる
　新潟の温泉に行く
　熱海の温泉に行く

③Ｇｕｃｃｉの最新トートバッグ
　ＯＯＯＯの本
　ニットの冬用ワンピース
　茶色のブーツ
　シリコン調理器

もう、あげだすときりがないんです。

みんな「夢」と言うと、”寝てみるもの”や　”叶わないもの”とネガティブなイメージがあります。しかし、上のように「やりたいこと、行きたい場所、ほしいもの」などがあなたの「夢」です。

夢は、書かないとなかなか叶わないんです。

文字にすると明確に自分の夢を確認するからです。

確認すると、脳がその夢を叶えるために行動しはじめるんです。

ノートに夢を書いて、叶ったら、叶った「日付」を入れて、叶った項目を線で消してください


佳川奈未さんの本　読んだことありますか？
 彼女の本は、女性なら興味があると思います。

今日はこれ

どの店も売り切ればっかりで、なかなか手に入らないかも？

私が実際自然妊娠した方法です↓
妊娠成功ガイドブック【安心の全額返金保証付】■不妊症周期療法の第一人者譚定長先生が公開■

にほんブログ村  ぽちっとお願いします。

[0回]

自律神経を整えていきましょう！

私はまず、 早朝散歩をおススメします！

理由

①自律神経とホルモンをつかさどる神経は密接に関係があるため。

②人間は朝起きて太陽を浴び（雨でも曇っててもＯＫ）、暗くなると寝る 　　このバランスが崩れてしまうと、心身ともに健康とは言えません。

③朝の新鮮な空気を吸うと、自然と気持ちが明るくなります。 夜１０時から夜中の２時の間に成長ホルモンの分泌が活発になるように、朝日を浴びるんです。
 
④落ち込んだり悩んだりすると、とにかく歩くと元気がでます。これも自律神経と関係があるようです。

⑤朝早く同じ時間に起きて、同じ時間に寝る。これが自律神経を整え妊娠しやすくするようです。

聞いたことがありますか？

現代人は意外に健康な生活を送っていません。

運動不足じゃないですか？ 早朝散歩では、まず１０分歩くことからはじめてください。

できたら、6時7時と早い時間に。 そして、慣れてきたら３０分～１時間は少し早めに歩けるように。

ウォーキングシューズもとても大切です。

安い靴は足に良くないので、手ごろな値段でいい物を見つけました！





 何人も妊娠している人を研究してみてください

私の周りでは、ピンクが好きで小物など（携帯・バッグ・ノート・シューズ・服。。。）がピンクの人　３人も４人も子供がいる。

私は当時青が好きで、青いものが多かったです。服装も黒が多かったですね。

風水では、黒や青は妊娠にはあまり向かないようで、

携帯でさえも次々色を変えていきました。 黒→青→赤→オレンジ→ピンク　妊娠！

そんな簡単なことではないでしょうが、少し風水（環境学・色学・方位学など）も勉強するといいですね。

風水で子宝ですすめている色は　「オレンジ」です。

そして、女性を幸せにする色は「ピンク」なので、合わせて取り入れてください。

上のウォーキングシューズもピンクをおすすめしています！！

不妊治療に来てる人の服装や小物もチェックしてみたんです。 やっぱりなんか、オレンジとかピンクを身につけてる人が少ない！ これは気のせいだったのかな？

私も妊娠体質になろうと、大嫌いだったピンクを積極的に取り入れるようにしました。

ピンクは凄いパワーがあるんです！
「ピンクを想像して、そのピンクの空気を吸ってください！」 これだけで、細胞が活性化され、細胞や肌が綺麗になるらしいんです！！

だから、今日からオレンジとピンクをどんどん取り入れてください！

ＰＳ 素直にやった人と、やらない人で差を見てきました。

次回は、また妊娠ノートの先すすめていきましょう！

私が実際自然妊娠したDVDです。↓

妊娠成功ガイドブック【安心の全額返金保証付】■不妊症周期療法の第一人者譚定長先生が公開■

にほんブログ村  ぽちっとお願いします。

[0回]

妊娠する体を作っていこう。
妊娠したいと思ってる女性は、とにかくリラックスすることからおススメしますが、
それと同時に、「妊娠する体作り」をはじめましょう。

「妊娠！」　「妊娠！」　「妊娠！」 不妊症の人は、とにかく焦りがちです。
私も「妊娠！」と聞くと　何でもやってきた人ですが、色んなことを沢山やればいいと言うことではなく、

何度も言いますが、まず　リラックス　そして　妊娠する体作りをする方が近道です。

今日は、妊娠への体を作るために、サプリメントを紹介します

サプリメントは色んなメーカーが出していますが、妊娠しても飲み続ける物が多いので、 無農薬や無添加など天然の物を選んだほうがいいですね。 私の案内するものは、そういう安全なものばかりです。参考にしてくださいね。

①葉酸

妊娠したい女性は必ず一番に取らなくちゃいけないサプリメントです。 日本では、ママになりたい女性が飲んでくださいと紹介されていますが、 海外では旦那さんにも勧められています。うちは夫婦で飲んでいました。

②ビタミンB・E

私が実際不妊治療をしていた婦人科で、先生に言われました。 「近年不妊症の原因の一番が;卵子;の弱さです。アンチエイジングの考え方と同じですが、ビタミンB・Eは、卵子を若く強くしてくれます。」と言われ、その日から毎日摂取するようにしました。

③マカ

これも海外では有名です。日本ではそんなに騒がれていませんね。 疲労回復やアンチエイジングにと言われますが、 不妊症のサプリメントとして日本でも認知されるようになってきましたね。これも旦那さんの精子を元気にしたりするため夫婦で飲んだ方がいいみたいです。

④たんぽぽ茶　たんぽぽコーヒー

私はタンポポ茶は好きで飲めましたけど、甘党なのでタンポポコーヒーの苦さは少し苦手でした。

⑤コラーゲン

食事などからはなかなか十分に取れていません。フカヒレ　サケの皮　手羽先などには含まれていますけどね。コラーゲンは粉末のサプリメントを色んな料理に混ぜたり、コラーゲン入りのマシュマロなどを食べたりしてます。

①から⑤のサプリメントは、妊娠に不可欠です。

私の感想ですが、どれもアンチエイジングのサプリメントと同じのようです。 楽天優勝セールで今すぐ購入するとかなりお徳です！

葉酸とマカのセット　送料無料

 

コラーゲン

消化吸収しやすい華舞コラーゲンは脂肪分を全く含みません！人気の魚由来。華舞の食べるコラー... 価格：1,050円（税込、送料別）

コエンザイムQ10とビタミンE

お得な90日シリーズで登場徳用90日シリーズ コエンザイムQ10【送料無料】【楽天優勝セール_送料... 価格：4,180円（税込、送料込）

ビタミンB






















私が自然妊娠したDVDです。

妊娠成功ガイドブック【安心の全額返金保証付】■不妊症周期療法の第一人者譚定長先生が公開■

にほんブログ村  ぽちっとお願いします。

[0回]

妊娠するにはリラックスが大切。あなたは今、不妊治療をしていますか？

これから不妊治療をしようと思っていますか？

私も頑固な不妊症だったので、なかなか妊娠できない人の気持ちよく分かります。


もちろん、医者ではないけど、不妊治療医よりも不妊症の人の気持ちが理解できます。

だからこそ、不妊症の人の癒しのブログを書きたいと、以前から思っていたのです。

不妊のみなさんを励ましたいし、妊娠へつながる情報もどんどんアップしていこうと思います。


私は、一人でも多くの人が妊娠し、元気に出産する。そしてどんどん家族が増えていくといいなあと願っています。

私も過去は落ち込み過ぎて、どうにかなりそうでした。　

みなさんは、「今月もまた妊娠できなかった～」と落ち込んだとき、どうやって自分を励ましていますか？
・不妊治療をしてる友達と会って相談する
・不妊症の悩みを持つ人たちとネットで交流する
・旦那と悩みを共有する 　
・不妊治療の本を読む
・癒しのＣＤを聞く

私のブログが、誰か不妊の人の癒しのページになればなあ。



そして、今日私がみなさんにアドバイスしたいのは、 


いったん、「妊娠」っていうのを、手放すってこと。

「妊娠」って言葉を　優しいコットンで包み込み、愛を持って高いところにある棚にしまってください。 ちょっとあなたの見えないところに。 肩の力を抜いて 自分を見つめなおしてください

あなたは心身ともに健康ですか？

体はもちろん、心も疲れていては、妊娠が遠のきます。

とにかく　リラックス

どうやってやるかと言うと、


色んな方法があります。

まずは、レイキヒーリングを紹介します！

私は、レイキヒーリングのセミナーに参加してみました。

「レイキヒーリング」と言うのは、自分の持つ自然治癒力を引き出し、心や体を癒すヒーリングのことです。


レイキヒーリングのセミナーは、ファースト・セカンドで６万円　サードが５万円でした。

ヒーラーと呼ばれる先生が、体の色んな部分に手をかざし、癒してくれるんですが（はじめはもちろん怪しいので怖かったですが）、私の場合はいっきにに目がよくなったのと、冷え性が改善されました。

そして、そこの先生達と先輩たちに言われたのが、「この調子で体を温めて、心の平穏を心がけたら一年後元気な男の子を授かるよ」です。　本当に1年後に長男を妊娠しました。占い師でもなく預言者でもなく、どうして分かったんでしょうね？

興味ある人は、レイキヒーリング調べてみてください。


まずは、初歩的ですが、瞑想ができるＣＤなんかからはじめるといいと思います。



私が自然妊娠した方法です。
妊娠成功ガイドブック【安心の全額返金保証付】■不妊症周期療法の第一人者譚定長先生が公開■

にほんブログ村  ぽちっとお願いします。

[0回]