自律神経を整えていきましょう！

私はまず、 早朝散歩をおススメします！

理由

①自律神経とホルモンをつかさどる神経は密接に関係があるため。

②人間は朝起きて太陽を浴び（雨でも曇っててもＯＫ）、暗くなると寝る 　　このバランスが崩れてしまうと、心身ともに健康とは言えません。

③朝の新鮮な空気を吸うと、自然と気持ちが明るくなります。 夜１０時から夜中の２時の間に成長ホルモンの分泌が活発になるように、朝日を浴びるんです。
 
④落ち込んだり悩んだりすると、とにかく歩くと元気がでます。これも自律神経と関係があるようです。

⑤朝早く同じ時間に起きて、同じ時間に寝る。これが自律神経を整え妊娠しやすくするようです。

聞いたことがありますか？

現代人は意外に健康な生活を送っていません。

運動不足じゃないですか？ 早朝散歩では、まず１０分歩くことからはじめてください。

できたら、6時7時と早い時間に。 そして、慣れてきたら３０分～１時間は少し早めに歩けるように。

ウォーキングシューズもとても大切です。

安い靴は足に良くないので、手ごろな値段でいい物を見つけました！





 何人も妊娠している人を研究してみてください

私の周りでは、ピンクが好きで小物など（携帯・バッグ・ノート・シューズ・服。。。）がピンクの人　３人も４人も子供がいる。

私は当時青が好きで、青いものが多かったです。服装も黒が多かったですね。

風水では、黒や青は妊娠にはあまり向かないようで、

携帯でさえも次々色を変えていきました。 黒→青→赤→オレンジ→ピンク　妊娠！

そんな簡単なことではないでしょうが、少し風水（環境学・色学・方位学など）も勉強するといいですね。

風水で子宝ですすめている色は　「オレンジ」です。

そして、女性を幸せにする色は「ピンク」なので、合わせて取り入れてください。

上のウォーキングシューズもピンクをおすすめしています！！

不妊治療に来てる人の服装や小物もチェックしてみたんです。 やっぱりなんか、オレンジとかピンクを身につけてる人が少ない！ これは気のせいだったのかな？

私も妊娠体質になろうと、大嫌いだったピンクを積極的に取り入れるようにしました。

ピンクは凄いパワーがあるんです！
「ピンクを想像して、そのピンクの空気を吸ってください！」 これだけで、細胞が活性化され、細胞や肌が綺麗になるらしいんです！！

だから、今日からオレンジとピンクをどんどん取り入れてください！

ＰＳ 素直にやった人と、やらない人で差を見てきました。

次回は、また妊娠ノートの先すすめていきましょう！

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